Medicininio kamuoliuko smūgio kamuolys 2 svarai 4 svarai 6 svarai 8 svarai 10 svarų 12 svarai 15 svarų Treniruotės / pratimai Jėgos treniruotės Kardio pratimai Pliometriniai pratimai

Apie šį elementą
SKIRTINGAS DYDIS IR SPALVOS: Atsižvelgiant į skirtingus stiprumo poreikius, galima pasirinkti skirtingus svorius: 2 svarai, 4 svarai, 6 svarai, 8 svarai, 10 svarų, 12 svarų, 15 svarų.Kiekvienas svoris atitinka vieną spalvą, rinkitės svorį pagal asmeninį jėgos poreikį.
ATVARI IR TEKSTŪRINĖ MEDŽIAGA: naudojant ekologišką ir geros kokybės gumą, medicininio kamuoliuko patvarumas yra gana didelis;be to, tekstūruotas medicininio kamuoliuko paviršius užtikrina patogų ir lengvą sukibimą, o tai puikiai atšoka.
PLIOMETRINĖS IR PAGRINDINĖS TRENIRUOTĖS: Pratimai su medicininiu kamuoliu gali pagerinti jūsų jėgą vartojant įvairių svorių medicininį kamuolį.Medicininio kamuolio treniruotės apima įtūpimus, pritūpimus, slemą, atsilenkimus viena koja, atsispaudimus ant kelių ir kitas jėgos treniruotes;taip ištempdami raumenis ir pagerindami jėgą.Plyopmetrinė ir pagrindinė treniruotė gali būti veiksmingesnė naudojant skirtingų svorių medicininį kamuolį.
KOORDINACIJA IR PUSIAUSYRA: Naudodami medicininį kamuolį, galite žymiai pagerinti savo koordinaciją ir pusiausvyrą.Pavyzdžiui, naudodamiesi medicininiu kamuoliu burpee, galite gerai lavinti kūno pusiausvyrą.Naudojant medicininį kamuolį pratimams atlikti, pavyzdžiui, siūbuoti medicinos kamuoliuką ir palaikyti gerą laikyseną, o tai gali pagerinti pagrindinį stabilumą ir kūno koordinaciją bei pusiausvyrą.
KARDIO PRATIMAS: Medicininio kamuolio treniruotės gali lavinti širdies ir kraujagyslių sistemą.Naudodami medicininį kamuolį, vartotojai gali padidinti savo aerobinį pajėgumą, didindami jėgą ir ištvermę.Tuo tarpu kardio pratimai su medicinos kamuoliu gali pagreitinti kraujotaką, kuri suteikia daugiau energijos ir jėgos.