1. Smagu ir lengva numesti svorio: naudokite 15 minučių ar daugiau svertinį hula lanką, pagreitintą širdies ritmą, greitą prakaitavimą, nepavargdami.Jei ir toliau naudosite 2 savaites, juosmens apimtis žymiai sumažės, svoris nukris 2–4 kilogramais Tuo pačiu metu juosmens ir klubų raumenys gali būti visiškai išmankštinti.
2.Didelis Hula lankas Palyginti su kita sporto įranga, mūsų suaugusiems svertinis hula lankas susideda iš septynių prailginamų takelių ir pagrindinio takelio, gali būti sujungtas pagal valią nenukrisdamas, tinka 24–47 colių juosmens apimčiai suaugusiems ir vaikams.
3. Lengva surinkti.Patogus ir greitas: tiesiog paspauskite lizdo mygtuką, sulygiuokite takelį, kad jis būtų tvirtas, pasukite klubus ir pradėkite lengvą svorio metimo kelionę
4. Masažas ir mankšta viename: kiekvienoje mūsų hula lanko masažo galvutėje yra magnetų, kurie stimuliuoja akupunktūros taškus, kad padėtų atstatyti ir mankštinti nugaros diskomfortą ir skausmą dėl uodegikaulio traumų, todėl galėsite patogiai mankštintis.
5. Kokybiškas dizainas ir medžiaga: atnaujinkite besiūlį įmontuotą takelį, kad išvengtumėte seno volo slydimo ir užstrigimo problemos, ir pagaminta iš aukštos kokybės ABS medžiagos, kad būtų išvengta įrangos senėjimo.
6.Patarimai: 1. Hula lanko sukimosi greitis neturi būti per didelis 2. Nepatartina mankštintis vieną valandą prieš ir po valgio 3 .Nedėkite hula lanko ant kaklo, kad galėtumėte mankštintis. 4. Nenaudokite moterims nėštumo ir menstruacijų metu 5. Vaikai iki aštuonerių metų turi būti naudojami prižiūrimi suaugusiojo.
1. Giliųjų raumenų mankšta ir lengvai linkstamo kūno sudėjimo lavinimas: kai sukame hula lanką, kaip centrą naudojame psoas didįjį raumenį, kad varytume nugaros raumenis ir pilvo raumenis, kad visapusiškai išnaudotume aplinkinius giliuosius raumenis.Jis gali suktis dideliu greičiu ir mažiau apkrauna kūną, tačiau gali turėti gerą svorio metimo efektą.Tuo pačiu metu jis taip pat gali pagerinti medžiagų apykaitą ir pagerinti kūno sudėjimą nuo lengvo numesti svorio iki lengvo numesti svorio.
2. Yra magiškas masažo efektas: Sukant hula lanką kiekviena magneto dalis taip pat yra masažo būdas juosmeniui ir pilvui numesti svorio, kuris gali paskatinti žarnyno veiklą ir išspręsti vidurių užkietėjimo problemą.
3. Sureguliuokite laisvą dubenį: net pagrindinis judesys kratant juosmenį pirmyn ir atgal gali mankštinti juosmens raumenis, kurie palaiko dubenį.Sukratant hula lanką galima reguliuoti deformuotą dubenį, vienu metu mankštinti pilvo ir nugaros raumenis.Jei treniruositės kiekvieną dieną, galite turėti tvirtą viršutinę kūno dalį.
4. Aerobinis pratimas, kurio metu per 10 minučių galima suvartoti iki 100 kcal kalorijų: Sukdami hula lanką, kvėpuokite sklandžiai.Jis gali suvartoti 100 kalorijų kas 10 minučių.Jei tai truks ilgiau nei 20 minučių, tai labai gerai paveiks riebalų deginimą.
Sudėtyje yra magnetas Masažuokite tolygiai, giliai stimuliuokite
raumenis ir sustiprina mankštos efektą
Realaus laiko dinaminis skaičiavimo metodas, el
energijos suvartojimą galima kontroliuoti bet kuriuo metu
Pasikliauti inerciniais pratimais, kad padidėtų kūno rengyba,
gravitacinis kamuolys sveria apie 550 gramų, dvigubai didesnis pratimo efektas
Kelių sekcijos gali būti laisvai sujungtos be jų
krintant, sureguliuokite dydį, kad jis jums tiktų,
tinka visai šeimai
1. Kiekvieną kartą rekomenduojama naudoti 15–20 minučių.
2. Naudodami dėvėkite aptemptus drabužius, kad neįstrigtumėte
3. Nėštumo ir menstruacijų metu moterys turėtų vengti mankštos.
Kiekvieną jungtį galima išardyti, apskritimo dydį galima reguliuoti pagal savo liemens apimtį, tinka riebiems ir ploniems, tinka visai šeimai
1. Atsižvelgdami į savo juosmens apimtį, surinkite tinkamo ilgio fitneso žiedą.
2. Įdėkite nedidelį traktorių į fitneso žiedo vėžę
3. Apvyniokite kūno rengybos žiedą aplink juosmenį.Įdėję vieną fitneso žiedo galą į griovelį, uždarykite dvigubą apsauginį užraktą
4. Sureguliuokite virvės ilgį, kad pakeistumėte pratimų lygį ir pradėkite savo pratimų planą.
Atnaujinkite vientisą įmontuotą takelį, kad išvengtumėte
seno volo slydimo ir užstrigimo problema
Fitneso žiedas pagamintas iš aukštos kokybės ABS medžiagos
Užkirsti kelią įrangos senėjimui.Ne tik šviesos
Taip pat labai patogus Jūsų kasdieninis pratimas.
tolygus ir lankstus judėjimas,
gali suktis pagal laikrodžio rodyklę arba prieš laikrodžio rodyklę